在很多人看來，尿毒癥這種病似乎離自己很遙遠，是老年人才有的病，不會出現(xiàn)在年輕人身上。

但根據一項流行病調查顯示，我國成年人慢性腎臟病的患病率已達10.8%，其中，慢性腎衰患者總數(shù)估計在 100 萬例左右，慢性腎衰的終末期就是“尿毒癥”。

而10歲到30歲尿毒癥患者占到了尿毒癥患者總量的40%！

尿毒癥越來越年輕化？原因？

1、憋尿

由于尿液中承載著人體的代謝廢物，如果不能夠將這些液體及廢物及時排出，就會導致膀胱的負擔加重甚至累及腎臟。

2、熬夜

研究表明，經常熬夜的人群發(fā)生慢性腎病的可能性是不經常熬夜人群的2倍。

3、吸煙

大量研究表明，吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，會增加發(fā)生終末期腎病的風險。

4、酗酒

據統(tǒng)計每星期喝至少7杯酒的人，出現(xiàn)血肌酐增高的可能性比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是腎功能損傷的強烈信號。

并非所有的慢性腎臟病都會發(fā)展到尿毒癥。那么，哪些因素可誘發(fā)尿毒癥呢？

誘發(fā)尿毒癥的5大因素

1、腎病

腎病是導致尿毒癥的主要原因，早期腎病由于患者不重視生活習慣，往往會加速病情的發(fā)展。

2、肥胖

肥胖會引起諸多代謝性疾病如高血壓、高血脂、高血糖等，這些疾病會進一步損害腎臟功能。

3、高血壓

高血壓者中慢性腎病患病率為27.1%，長期高血壓會增加腎小球內毛細血管壓力，引起腎血管病變，進而導致腎功能受損。

4、高血脂

高脂血癥患者中慢性腎病患病率為26.8%。高脂血癥會引起患者腎臟毛細血管內皮損傷，持續(xù)性高脂血癥可促進和加重腎臟纖維化進程。

5、糖尿病

糖代謝異常者中慢性腎病患病率為50.5%，糖尿病腎病起病隱匿，一旦進入大量蛋白尿期后，進展至終末期腎病的速度大約為其他腎臟病變的14倍。

6、高尿酸

高尿酸患者體內長期大量尿酸及其鹽類沉積于腎臟，會導致腎臟的損害。

7、亂服藥物

是藥三分毒，大部分藥物需要腎臟排泄，在一定程度上加重腎臟的負擔，不遵醫(yī)囑亂用藥，更會增加傷腎風險。

如果已知自己腎功能不好，因為其他疾病就診時也要跟醫(yī)生強調，“腎功能比正常人差”，醫(yī)生會警惕。

8、泌尿感染

尿路感染和尿路結石都會引起腎功能受損，導致腎功能不全。

腎病的預警信號

尿液有問題、水腫、腰疼、高血壓、惡心等都是腎病的預警信號。

1、尿檢異常

這是最基礎的檢查，也叫無創(chuàng)檢查。

2、水腫

除了下肢水腫以外，腎病患者更多的是眼瞼水腫。

3、腰疼

如腎結石、腎腫瘤等，患者會出現(xiàn)腰疼癥狀。

4、血壓升高

突然出現(xiàn)血壓升高或者藥物難以控制達標，需要注意是否由腎病引起的高血壓。

5、消化不良

食欲減退、惡心嘔吐、疲乏無力等癥狀，可能是由于腎臟排不出毒素，影響到消化系統(tǒng)所致。

需要強調的是，一般來講腎臟疾病沒有太多早期表現(xiàn)，患者不容易觀察到，等到出現(xiàn)不適癥狀時，多數(shù)已經到了比較重的階段。所以特別強調，平時要保護好腎臟。

4種食物是“尿毒癥”的加速器

1、鹽分較多的食物

正常攝入鹽分，對身體是有好處的。飲食太咸則會增加腎臟負擔。

此外，鹽在體內會鎖住水分，導致水分也不易排出，加重腎臟負擔。

2、粗蛋白食物

有腎臟問題的人，特別是老年人，可以吃一些精蛋白，比如瘦肉、雞蛋清等。少吃粗蛋白食物，如豆腐、花生米等。因為粗蛋白雜質多，不利于代謝。

3、楊桃

楊桃中包含的神經性毒素在大量攝入的前提下會引起腎臟的急性損傷，所以食用楊桃一定要適量。

4、高嘌呤食物

高嘌呤食物易引發(fā)尿酸水平升高，而過量的尿酸一旦沉積在腎臟，就容易引起腎臟損害。

（來源：綜合整理自健康時報、健康中國、科普中國等）

請把這篇文章轉給所有人看到