在很多人看來，尿毒癥這種病似乎離自己很遙遠(yuǎn)，是老年人才有的病，不會出現(xiàn)在年輕人身上。

但根據(jù)一項流行病調(diào)查顯示，我國成年人慢性腎臟病的患病率已達(dá)10.8%，其中，慢性腎衰患者總數(shù)估計在 100 萬例左右，慢性腎衰的終末期就是“尿毒癥”。

而10歲到30歲尿毒癥患者占到了尿毒癥患者總量的40%！

尿毒癥越來越年輕化？原因？

1、憋尿

由于尿液中承載著人體的代謝廢物，如果不能夠?qū)⑦@些液體及廢物及時排出，就會導(dǎo)致膀胱的負(fù)擔(dān)加重甚至累及腎臟。

2、熬夜

研究表明，經(jīng)常熬夜的人群發(fā)生慢性腎病的可能性是不經(jīng)常熬夜人群的2倍。

3、吸煙

大量研究表明，吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，會增加發(fā)生終末期腎病的風(fēng)險。

4、酗酒

據(jù)統(tǒng)計每星期喝至少7杯酒的人，出現(xiàn)血肌酐增高的可能性比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是腎功能損傷的強(qiáng)烈信號。

并非所有的慢性腎臟病都會發(fā)展到尿毒癥。那么，哪些因素可誘發(fā)尿毒癥呢？

誘發(fā)尿毒癥的5大因素

1、腎病

腎病是導(dǎo)致尿毒癥的主要原因，早期腎病由于患者不重視生活習(xí)慣，往往會加速病情的發(fā)展。

2、肥胖

肥胖會引起諸多代謝性疾病如高血壓、高血脂、高血糖等，這些疾病會進(jìn)一步損害腎臟功能。

3、高血壓

高血壓者中慢性腎病患病率為27.1%，長期高血壓會增加腎小球內(nèi)毛細(xì)血管壓力，引起腎血管病變，進(jìn)而導(dǎo)致腎功能受損。

4、高血脂

高脂血癥患者中慢性腎病患病率為26.8%。高脂血癥會引起患者腎臟毛細(xì)血管內(nèi)皮損傷，持續(xù)性高脂血癥可促進(jìn)和加重腎臟纖維化進(jìn)程。

5、糖尿病

糖代謝異常者中慢性腎病患病率為50.5%，糖尿病腎病起病隱匿，一旦進(jìn)入大量蛋白尿期后，進(jìn)展至終末期腎病的速度大約為其他腎臟病變的14倍。

6、高尿酸

高尿酸患者體內(nèi)長期大量尿酸及其鹽類沉積于腎臟，會導(dǎo)致腎臟的損害。

7、亂服藥物

是藥三分毒，大部分藥物需要腎臟排泄，在一定程度上加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不遵醫(yī)囑亂用藥，更會增加傷腎風(fēng)險。

如果已知自己腎功能不好，因為其他疾病就診時也要跟醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，“腎功能比正常人差”，醫(yī)生會警惕。

8、泌尿感染

尿路感染和尿路結(jié)石都會引起腎功能受損，導(dǎo)致腎功能不全。

腎病的預(yù)警信號

尿液有問題、水腫、腰疼、高血壓、惡心等都是腎病的預(yù)警信號。

1、尿檢異常

這是最基礎(chǔ)的檢查，也叫無創(chuàng)檢查。

2、水腫

除了下肢水腫以外，腎病患者更多的是眼瞼水腫。

3、腰疼

如腎結(jié)石、腎腫瘤等，患者會出現(xiàn)腰疼癥狀。

4、血壓升高

突然出現(xiàn)血壓升高或者藥物難以控制達(dá)標(biāo)，需要注意是否由腎病引起的高血壓。

5、消化不良

食欲減退、惡心嘔吐、疲乏無力等癥狀，可能是由于腎臟排不出毒素，影響到消化系統(tǒng)所致。

需要強(qiáng)調(diào)的是，一般來講腎臟疾病沒有太多早期表現(xiàn)，患者不容易觀察到，等到出現(xiàn)不適癥狀時，多數(shù)已經(jīng)到了比較重的階段。所以特別強(qiáng)調(diào)，平時要保護(hù)好腎臟。

4種食物是“尿毒癥”的加速器

1、鹽分較多的食物

正常攝入鹽分，對身體是有好處的。飲食太咸則會增加腎臟負(fù)擔(dān)。

此外，鹽在體內(nèi)會鎖住水分，導(dǎo)致水分也不易排出，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、粗蛋白食物

有腎臟問題的人，特別是老年人，可以吃一些精蛋白，比如瘦肉、雞蛋清等。少吃粗蛋白食物，如豆腐、花生米等。因為粗蛋白雜質(zhì)多，不利于代謝。

3、楊桃

楊桃中包含的神經(jīng)性毒素在大量攝入的前提下會引起腎臟的急性損傷，所以食用楊桃一定要適量。

4、高嘌呤食物

高嘌呤食物易引發(fā)尿酸水平升高，而過量的尿酸一旦沉積在腎臟，就容易引起腎臟損害。

（來源：綜合整理自健康時報、健康中國、科普中國等）

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