跟您談?wù)勳畎叱允裁?
>>>臉上長斑是健康出問題的預(yù)警嗎<<<
臉上長斑那絕對是愛美女性接受不了的麻煩事，
造成長斑的因素可能是由于壓力大、荷爾蒙分泌失調(diào)、新陳代謝緩慢等原因，
那么吃什么食物祛斑效果好?
一白抵三俏，一句話體現(xiàn)了女性肌膚白凈的重要性，
如果天生白皮膚，
卻因?yàn)橛辛税唿c(diǎn)的暇漬導(dǎo)致了不完美那著實(shí)是一件令人非常惋惜的事情了。
那么到底是吃什么食物效果好呢，現(xiàn)在來給大家做幾個介紹吧~
吃什么食物祛斑效果好
黃瓜
天然美容產(chǎn)品。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，
抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。
胡蘿卜汁
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。
維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
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含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。
有祛斑增白之作用，適用于面部或皮膚色素沉著等癥。
西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，
從而使沉著的色素減退或消失。
獼猴桃
平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達(dá)95.7毫克，號稱水果之王。
所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，
在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
草莓
草莓是維生素C含量最高的水果之一，對面皰、粉刺具有很好的療效。
女性一定要時刻保持自己的皮膚鎖水狀態(tài)和清潔度，在干燥的房間使用加濕器，
缺水是會讓皮膚變松弛和暗淡還會長痘，
還會出油哦~所以女性一定要注意補(bǔ)水~~有句話不是說女人是水做的嘛~~
以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,希望以上內(nèi)容對您有所幫助。
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