跟您談?wù)動疫呇凼窃趺椿厥?右邊腰疼該如何緩解。
>>>腰疼應(yīng)該怎么辦<<<
很多人都不把右邊腰疼當(dāng)一回事，殊不知右邊腰疼很可能是某些疾病的征兆。
因此在生活中出現(xiàn)這種癥狀時，一定要認(rèn)真對待，千萬不要輕視哦。
那么大家知道右邊腰疼是怎么回事，
右邊腰疼該如何緩解?下面就讓我們一起來了解一下吧。
1.脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患。
如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、
出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
2.脊椎病變。如類風(fēng)濕性脊椎炎、骨質(zhì)增生癥、
結(jié)核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。
3.脊髓和脊椎神經(jīng)疾患。如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、
神經(jīng)根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
4.內(nèi)臟器官疾患。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結(jié)石、
膽囊炎、膽囊結(jié)石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、
前列腺炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎及盆腔炎等，
腫瘤也可引起腰骶部疼，女性病人往往同時伴有相應(yīng)的婦科癥候。
5.骨、關(guān)節(jié)代謝紊性腰疼。骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松很具代表性。
骨質(zhì)增生可壓迫神經(jīng)引起腰疼。增生可在上下椎骨間形成骨橋，
大大限制了椎體的活動引起腰疼。
重度骨質(zhì)疏松，致骨密度、骨硬度下降。骨質(zhì)松脆，
易并發(fā)腰椎壓縮性骨折，脊柱后突畸形，重力線改變，導(dǎo)致腰疼。
右邊腰疼該如何緩解
1.捶腰。體位同上。兩手握空心拳,用拳眼輕輕捶擊兩側(cè)腰部,
由上而下,再由下而上,共20~30次。
2.按命門穴。站或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。
該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。
用力按住該穴至感覺有點酸脹,然后揉動數(shù)十次。
3.揉臀。體位同上。
用一只手掌的大魚際處貼著同側(cè)臀部,
順時針轉(zhuǎn)或逆時針轉(zhuǎn)地揉動數(shù)十次,然后用另一只手揉另一側(cè)臀部。
有疼痛的一側(cè)臀部要多揉。
4.推腰部。站位,兩腳分開如肩寬。兩手叉腰,拇指在前。
先用右手掌從右腰部開始推,向前和向左;
然后用左手掌從左腰部開始推,向后和向右。
5.揉腎俞穴。體位同上。用一只手的拇指按住腎俞穴。
該穴在第二腰椎棘突下,即命門穴的外側(cè)約兩個手指寬處。
用力按住該穴時即有酸脹感,按到有足夠的酸脹反應(yīng)后,再揉動數(shù)十次。
然后再用另一只手按另一側(cè)腎俞穴并揉動。
上面為大家介紹的右邊腰疼的相關(guān)內(nèi)容，看了以上的相關(guān)內(nèi)容，
相信大家對于右邊腰疼也是有了一個比較全面的了解了吧，
漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,希望以上內(nèi)容對您有所幫助。
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