讓自己看起來憔悴了不少。
那么，為什么產后會出現黑眼圈？
又該如何解決這一問題呢？
來跟漳州正興醫(yī)院新來福月子中心一起學習下吧！
>>>產后黑眼圈的原因<<<
一、產后黑眼圈的原因
1.睡眠不足
孩子出生以后，準媽媽就要負責孩子的吃喝拉撒，
產婦可能因此得不到充足的睡眠休息，
所以就會容易產生產后黑眼圈。
2.氣色不足
產后要特別注意休息和營養(yǎng)的補充，
如果休息不足，而且也沒有跟得上營養(yǎng)，
那么，產婦就容易出現氣血不足的現象，
因此就容易長出黑眼圈來。
3.情緒不佳
人的情緒不佳，往往會影響睡眠質量，
甚至導致失眠，而且還會使得產婦的血色失調，
因此，久而久之就會出現黑眼圈等癥狀。
二、產后黑眼圈怎么辦
1.每天要睡眠充足
產婦患有黑眼圈，
很大原因是在于平時睡眠不足所致。
因此，想要讓黑眼圈現象有所緩解，
那么就要保證平時的睡眠充足，
這樣不僅有利于產后身體的盡快恢復，
而且對于避免出現黑眼圈也很重要。
2.保持愉悅心情
好心情可以讓一個人看起來更加神采奕奕。
保持愉悅的心情，情緒較為穩(wěn)定，
不容易影響睡眠，更不會導致血色失調，
這樣就不會容易產生黑眼圈。
而且心情愉悅對于產后身體恢復也特別重要，
從某種角度上來講，
這是避免產后患上抑郁癥的重要措施。
3.不要頻繁用眼
一些產婦產后有充足的時間休息，
但是，更喜歡利用空閑的時間去玩電腦、看手機、看電視，
殊不知，頻繁用眼會容易對眼睛造成傷害，
而且影響正常的作息也會使產婦出現黑眼圈。
4.通過飲食進行調理
多喝水，多吃含有蛋白質的食物，
多吃含有維生素A、E的食物，
對月子里的營養(yǎng)補充有幫助，
也對緩解黑眼圈癥狀有好處。
● 以上內容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據。
>>>產后如何解決黑眼圈<<<
