比如愛(ài)忘事、迷路等。
對(duì)此，媽媽們需要做必要了解，
及時(shí)訓(xùn)練大腦，讓自己像從前一樣聰明。
漳州正興醫(yī)院新來(lái)福月子中心告訴你，
如何調(diào)整恢復(fù)？
>>>孕傻表現(xiàn)<<<
孕傻的表現(xiàn)
在生產(chǎn)之后，寶媽的身體和大腦功能都會(huì)受到影響，
使得記憶力下降，常常反應(yīng)遲鈍。
具體點(diǎn)說(shuō)，總是常常忘記自己要做的事情，
甚至是要說(shuō)的話，
或者是總是忘記自己的錢包、手機(jī)放在哪里，
再比如在逛超市的時(shí)候會(huì)忘了要買什么東西，
甚至是付錢的時(shí)候算不好賬，
這些都是常見(jiàn)的孕傻表現(xiàn)。
孕傻的原因
現(xiàn)在有個(gè)說(shuō)法叫做嬰兒腦，
其實(shí)就是說(shuō)媽媽在產(chǎn)后大腦智力水平會(huì)下降，
感覺(jué)變成了嬰兒層次，總是犯迷糊做傻事，
那么造成這種孕傻的誘因是什么呢？
其實(shí)不外乎這三種，
一是媽媽由于懷孕的原因，體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，
雌激素的劇烈上升影響到女性的身體機(jī)能，
甚至是大腦功能，于是便會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。
二就是媽媽花費(fèi)大量時(shí)間、精力來(lái)照顧孩子，
并不關(guān)注自我，自然顯得笨拙些。
三是小嬰兒時(shí)刻需要母親的照顧，經(jīng)常哭泣要喝奶，
即使是半夜媽媽也要多次起來(lái)喂奶換、尿布，
一旦孩子生病的話，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)更是煎熬，
如此長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響其大腦智力，致使記憶力下降。
由此可見(jiàn)，寶媽的孕傻是由很多原因造成，
大家需要及時(shí)關(guān)注并作必要了解。
如何調(diào)整恢復(fù)
如果你已經(jīng)進(jìn)入孕傻行列了，
那么需要調(diào)整使自己恢復(fù)以往的聰明。
首先保持好心情變得開(kāi)心，
調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)；
其次就是要多閱讀，多做些運(yùn)動(dòng)，
在照顧孩子的同時(shí)留一些時(shí)間給自己，
讓自己的大腦得到休息和鍛煉；
最后就是選擇用筆記錄重要的事情，
所謂好記性不如爛筆頭，
媽媽不妨試一下，以便不斷加強(qiáng)自己的記憶能力。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>產(chǎn)后如何調(diào)整恢復(fù)<<<
