我們一定要對自己的健康重視起來，
做好預防措施避免受到許多疾病的干擾，
就比如產(chǎn)后抑郁癥這種疾病，
那么如何避免產(chǎn)后抑郁癥帶來的危害呢，
我們需要做好預防措施，
才可以避免其危害，
下邊漳州正興醫(yī)院新來福月子中心來介紹下具體的預防措施。
>>>產(chǎn)后抑郁<<<
如何避免產(chǎn)后抑郁癥帶來的危害
一、產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)
懷孕和生產(chǎn)過程本來就會給產(chǎn)婦帶來生理上和心理上的巨大變化，
而生產(chǎn)時的慘烈血腥場面，
無疑更會給產(chǎn)婦心理上帶來恐懼和壓力。
這些不良情緒，再加上產(chǎn)后體虛氣弱的身體狀況，
就構(gòu)成了產(chǎn)后抑郁癥的主要誘因。
因此想了解產(chǎn)后抑郁癥怎么治療，
首先就要從產(chǎn)婦的心理根源上消除抑郁心結(jié)，
平復產(chǎn)婦的情緒，
讓產(chǎn)婦將精力更多的轉(zhuǎn)移到對寶寶的照料和疼愛上。
這對消除產(chǎn)后抑郁心理十分有效。
二、在于家人的關懷
產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁心理，
在很大程度上，與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關。
照料嬰兒是一件勞心勞力的事情，
也是容易加重新媽媽抑郁癥狀的誘因。
這時如果家人能夠把產(chǎn)婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來，
讓產(chǎn)婦能夠得到充分休息，
這是緩解產(chǎn)婦抑郁癥狀十分重要的環(huán)節(jié)。
三、加強夫妻交流
產(chǎn)后抑郁癥并非女性的專利，
對于有新生兒的家庭來說，
新爸媽都可能被產(chǎn)后抑郁癥纏上。
這時，增進夫妻間的感情交流，
有利于產(chǎn)婦和丈夫自信面對家庭巨大變化，共同扶持，
從容應對產(chǎn)后心理危機。
另一方面，不論是產(chǎn)后抑郁癥還是其他疾病，
來自親人的關懷和鼓勵永遠都是慰藉患者心靈的良藥。
四、專業(yè)心理干預
對產(chǎn)后抑郁癥怎么治療，
有發(fā)言權(quán)的應該就是接受過專業(yè)培訓，
擁有相關專業(yè)技能和臨床實踐經(jīng)驗的心理醫(yī)生了。
如果產(chǎn)婦在家中自我調(diào)節(jié)效果不明顯，
為了確保產(chǎn)婦乃至新生兒的身心健康發(fā)展，
還是說服產(chǎn)婦接受心理咨詢和治療。
產(chǎn)后抑郁癥對患者的家庭都是有很大影響的，
而且恢復起來時間也很長，
提醒大家一定要注意預防，
從而避免這種疾病的危害。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據(jù)。
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