來彌補生寶寶時身體的虧損，
尤其是產后脫發(fā)的現(xiàn)象，
很多人都在擔心自己的頭發(fā)稍有不慎，
可能會像秋天的樹葉一樣掉落滿地，
因此如何解決產后脫發(fā)問題就成了很多女性迫切想知道的事情，
下面跟著漳州正興醫(yī)院新來福月子中心一起來看看吧。
>>>產后脫發(fā)<<<
1. 心理暗示
首先，作為一個新媽媽要對脫發(fā)有一個正確的認識，
產后脫發(fā)基本上屬于正常生理反應，
不用過于擔心。
在脫掉的同時，
也會長出來新的頭發(fā)，
因此不用太多擔心，
保持一個樂觀的心態(tài)，
適當緩解情緒。
2. 注意合理飲食
合理的膳食攝入，
注意蛋白質和維生素的搭配，
少吃油膩食物，
比如，海產品，豆類，家禽蛋類等的攝入，
避免油膩脂肪的攝入。
合理的飲食能夠在根本上出發(fā)，
解決脫發(fā)嚴重問題。
3. 適當按摩
經常用木梳梳頭，
能夠促進血液循環(huán)，
刺激穴位的等。
4. 如果脫發(fā)嚴重的話，請及時就醫(yī)
脫發(fā)嚴重者可以在醫(yī)生的指導下服用谷維素、B族維生素等。
或者用生姜片擦涂，
一般3-5個月就能長出新的頭發(fā)。
其實產后脫發(fā)，
在產后半年到一年中，
隨著產后身體水平的逐漸平穩(wěn)，
發(fā)量也會逐漸恢復到正常數(shù)量，
所以在平時注意自我身心的調整，
合理飲食，經常按摩頭皮，
都能促進頭發(fā)的生長，
有效解決產后脫發(fā)問題。
同時，切記亂用藥，吃藥要對癥，
盲目用藥非但無效也有可能加快脫發(fā)的情況，
所以脫發(fā)嚴重的一定要及時要醫(yī)院就醫(yī)，
及時得到正確的治療。
● 以上內容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據(jù)。
>>>如何解決產后脫發(fā)<<<
