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    如何遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁癥?-漳州正興醫(yī)院新來(lái)福月子中心
    時(shí)間:2020-12-05 10:41:58
    經(jīng)常有好多疾病潛藏在我們身邊,
    不及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療會(huì)帶來(lái)許多不必要的麻煩,
    就拿產(chǎn)后抑郁癥來(lái)說(shuō)吧,
    我們患者朋友一定要積極應(yīng)對(duì),
    那么如何遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁癥呢,
    下邊漳州正興醫(yī)院新來(lái)福月子中心給大家簡(jiǎn)要介紹一下。
     
    >>>產(chǎn)后抑郁<<<
     
    第一,是產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)
    懷孕和生產(chǎn)過(guò)程本來(lái)就會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)生理上和心理上的巨大變化,
    而生產(chǎn)時(shí)的慘烈血腥場(chǎng)面,
    無(wú)疑更會(huì)給產(chǎn)婦心理上帶來(lái)恐懼和壓力。
    這些不良情緒,再加上產(chǎn)后體虛氣弱的身體狀況,
    就構(gòu)成了產(chǎn)后抑郁癥的主要誘因。
    因此想了解產(chǎn)后抑郁癥怎么治療,
    首先就要從產(chǎn)婦的心理根源上消除抑郁心結(jié),
    平復(fù)產(chǎn)婦的情緒,
    讓產(chǎn)婦將精力更多的轉(zhuǎn)移到對(duì)寶寶的照料和疼愛(ài)上。
    這對(duì)消除產(chǎn)后抑郁心理十分有效。
     
    第二,在于家人的關(guān)懷
    產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁心理,在很大程度上,
    與沒(méi)有做好照顧嬰兒的思想準(zhǔn)備有關(guān)。
    照料嬰兒是一件勞心勞力的事情,
    也是容易加重新媽媽抑郁癥狀的誘因。
    這時(shí)如果家人能夠把產(chǎn)婦從照料嬰兒的這一重?fù)?dān)中解放出來(lái),
    讓產(chǎn)婦能夠得到充分休息,這是緩解產(chǎn)婦抑郁癥狀十分重要的環(huán)節(jié)。


     
    第三,加強(qiáng)夫妻交流
    產(chǎn)后抑郁癥并非女性的專利,
    對(duì)于有新生兒的家庭來(lái)說(shuō),
    新爸媽都可能被產(chǎn)后抑郁癥纏上。
    這時(shí),增進(jìn)夫妻間的感情交流,
    有利于產(chǎn)婦和丈夫自信面對(duì)家庭巨大變化,
    共同扶持,從容應(yīng)對(duì)產(chǎn)后心理危機(jī)。
    另一方面,不論是產(chǎn)后抑郁癥還是其他疾病,
    來(lái)自親人的關(guān)懷和鼓勵(lì)永遠(yuǎn)都是慰藉患者心靈的良藥。
     
    第四,專業(yè)心理干預(yù)
    對(duì)產(chǎn)后抑郁癥怎么治療,
    有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是接受過(guò)專業(yè)培訓(xùn),
    擁有相關(guān)專業(yè)技能和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生了。
    如果產(chǎn)婦在家中自我調(diào)節(jié)效果不明顯,
    為了確保產(chǎn)婦乃至新生兒的身心健康發(fā)展,
    還是說(shuō)服產(chǎn)婦接受心理咨詢和治療。
     
    現(xiàn)代人們對(duì)心理疾病越來(lái)越重視了,
    在這方面也有比較權(quán)威的治療。
    產(chǎn)婦和家人在生產(chǎn)前可以咨詢一下心理醫(yī)生,
    并多了解一下有關(guān)的預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的知識(shí),
    這樣可以避免患上產(chǎn)后抑郁癥,
    遠(yuǎn)離這種疾病了。
     
    >>>遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁<<<

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