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>>>產(chǎn)后應(yīng)注意啥<<<
產(chǎn)后要注意睡眠，
不要讓自己過(guò)度疲勞，
但也要注意不要整個(gè)月都躺在床上。
通常，在寶寶出生后的第二天，
產(chǎn)婦就應(yīng)該下地走動(dòng)，
活動(dòng)身體，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。
產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，
觀察惡露的顏色的變化，
在正常情況下，惡露應(yīng)由紅變白，
量由多漸少，氣味由血腥味到無(wú)，
一般一個(gè)月后惡露應(yīng)排凈，
若惡露不凈或出現(xiàn)異常，
就要及時(shí)看醫(yī)生。
要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。
產(chǎn)后的前幾天，
產(chǎn)婦的身體非常虛弱，
既要恢復(fù)自身的生理功能，
同時(shí)還要兼顧哺乳，
因此，需要為身體補(bǔ)充足夠的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素，
同時(shí)還要考慮到尚未完全恢復(fù)的腸胃功能，
保持飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡，
可配合自己的口味吃一些小零食或給菜肴調(diào)調(diào)味，
以增進(jìn)食欲。
從產(chǎn)后的第二天起，
產(chǎn)婦可以和往常一樣，
正常地梳頭、刷牙、漱口。
梳頭會(huì)使你的血液通暢，有助于提神。
如果你的牙齦有點(diǎn)問(wèn)題，
可以先用紗布包住手指漱口，可牢固牙齒。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>產(chǎn)后如何注意<<<
